我们的专家为你设计各种系列，以满足你的特殊需求。每个系列可以帮助你理解瑜伽体式的本质，体验其效益。
INSTRUCTOR PROFILE
10:37 分钟
涵盖多种呼吸练习。这堂冥想课以瑜伽的呼吸法和专注力练习为主，引导同学进入冥想的境界。持续练习可以净化身心丶沉淀心灵，最终达到深层放松丶平静丶愉悦的功效。课堂可能包含一些简单的体位法。 适合渴望安定思绪丶焕发身心的同学。
9:44 分钟
这堂疗癒的课堂有助於身体的修复。练习特别强调身体顺位和动作细节，让身体恢复健康活力。课堂可能包含些许呼吸练习、梵唱，以及冥想。适合需要身体疗癒，或者受伤後想要回归练习的同学。
Patrick Creelman
Kelsey Xia
