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瑜伽
| 时间 | 41:40 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Detox & Digest |
| 难度 | 程度1 |
| 语言 | 粤语 |
这是我们45分钟面授课程的简短网上版，是一个唤醒消化系统的基础练习，从而帮助身体排毒。学员可透过一系列扭转、弯曲及拉伸动作，以按摩体内的消化器官。课堂更包括调息法、梵唱及冥想。 课堂将带给练习者振奋、流畅的体验。 课堂当中不会包含完整的倒立练习。
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