精修瑜伽系列:Janusirsasana (头到膝前屈式)

这式子可拉伸脊椎、肩膊、腘绳肌和腹股沟的力量。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Janusirsasana (头到膝前屈式)

Patrick Creelman

时间 02:09 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 程度1
语言 英语
时间
02:09 分钟
难度
程度1
语言
英语
风格
精修瑜伽系列
描述

专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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