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INSTRUCTOR PROFILE
36:24 分钟
United Dance 以广泛的舞蹈风格和音乐流派为基础，其中的舞蹈动作简单且重复。 学生不需要有任何舞蹈背景。
05:13 分钟
专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。
1:05:56 分钟
这类动态的课堂强调动作与呼吸的串连，练习顺畅而充满流动感。课堂首重呼吸的节奏，以呼吸凝聚心智的专注力，体位法停留的时间比较短。课堂可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
39:02 分钟
Almen Wong
Patrick Creelman
Tin-Ming Lau
