我們的專家為你設計各種系列，以滿足你的特殊需求。每個系列可以幫助你理解瑜伽體式的本質，體驗其效益。
導師簡介
10:37 分鐘
涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主，引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈，最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。 適合渴望安定思緒、煥發身心的同學。
9:44 分鐘
這堂療癒的課堂有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課堂可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。
Patrick Creelman
Ansar Khan
