本瑜伽課堂側重於加強身體力量和提高柔韌性。
瑜伽
| 時間 | 30:05 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Yoga Therapy |
| 難度 | 基本 |
| 語言 | 英語 |
這堂療癒的課堂有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課堂可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。
適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。
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