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瑜伽
| 時間 | 46:43 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Sun Salutations (30 sets) |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 粵語 |
這個動態課程遵循印度教和瑜伽中紀念吉祥數字 108 的傳統，並且經常結合季節變化（例如新年的到來）進行。 這門 45 分鐘的課程的重點是隨著學生進行 108 次拜日式 A，用呼吸移動身體，同時培養身心耐力。這門課程的體驗是建立內心的火焰，從而帶來清新和排毒的感覺。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片，開啟生活。
