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精修瑜伽系列: Urdhva Dhanurasana (車輪式)

這式子可加強手臂和手腕，並可收緊腹部和調整脊椎。

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瑜伽

精修瑜伽系列: Urdhva Dhanurasana (車輪式)

Patrick Creelman

時間 02:23 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 英語
時間
02:23 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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