精修瑜伽系列:手抓腳趾站立伸展式

這個體式伸展腿筋、小腿和大腿。 可以加強大腿、膝蓋和腳踝,並伸展腿後部、大腿前部和腹股溝。

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瑜伽

精修瑜伽系列:手抓腳趾站立伸展式

Almen Wong

時間 03:32 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 英語
時間
03:32 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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