精修瑜伽系列:Virasana / Supta Virasana (英雄式/仰臥英雄式)

這式子可伸展大腿、膝蓋和腳踝,還加強了人體的不同曲線。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Virasana / Supta Virasana (英雄式/仰臥英雄式)

Patrick Creelman

時間 02:53 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 英語
時間
02:53 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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