这式子使身体充满活力。 它可拉伸肩膀、腘绳肌、小腿、足弓和手,并可加强手臂和腿部力量。
Patrick Creelman
专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。
Almen Wong
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