精修瑜伽系列:Adho Mukha Shvasana 2 Sch

这式子使身体充满活力。 它可拉伸肩膀、腘绳肌、小腿、足弓和手,并可加强手臂和腿部力量。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Adho Mukha Shvasana 2 Sch

Patrick Creelman

时间 05:13 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 基本
语言 英语
时间
05:13 分钟
难度
基本
语言
英语
风格
精修瑜伽系列
描述

专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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