精修瑜伽系列：Adho Mukha Vrksasana (头倒立)

这式子可以加强肩膊、手臂和手腕力量，提高平衡觉知。

解锁本课程

立刻免费试用

瑜伽

精修瑜伽系列：Adho Mukha Vrksasana (头倒立)

Patrick Creelman

时间	03:18 分钟
风格	精修瑜伽系列
难度	程度3
语言	英语

时间

03:18 分钟

难度

程度3

语言

英语

风格

精修瑜伽系列

描述

专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

推荐影片

Total Body Conditioning

Total Body Conditioning

Angga Aditya

疗愈瑜伽系列: 改善睡眠

Dileep Puliyolly

精修瑜伽系列：Utthita Trikonasana (三角式)

精修瑜伽系列：Utthita Trikonasana (三角式)

Patrick Creelman

Total Body Conditioning

Total Body Conditioning

Angga Aditya

疗愈瑜伽系列: 改善睡眠

Dileep Puliyolly

精修瑜伽系列：Utthita Trikonasana (三角式)

精修瑜伽系列：Utthita Trikonasana (三角式)

Patrick Creelman

免费试用 PURE Online 课程及更多内容

在1月31日之前以免费通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和营养视频，开启生活。

立即免费试用