精修瑜伽系列：Adho Mukha Vrksasana (頭倒立)

這式子可以加強肩膊、手臂和手腕力量，提高平衡覺知。

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瑜伽

精修瑜伽系列：Adho Mukha Vrksasana (頭倒立)

Patrick Creelman

時間	03:18 分鐘
風格	精修瑜伽系列
難度	程度3
語言	英語

時間

03:18 分鐘

難度

程度3

語言

英語

風格

精修瑜伽系列

描述

專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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