这个式子可以加强脊柱力量。它可拉伸胸、肺、肩膀和腹部。
Patrick Creelman
专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。
Almen Wong
Abhay Singh
在1月31日之前以免费通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和营养视频,开启生活。