精修瑜伽系列:Dhanurasana (Bow)

这个式子可以加强背部肌肉。 它拉伸身体的前部、脚踝、大腿、前腰、胸腹、喉咙和腰大肌。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Dhanurasana (Bow)

Patrick Creelman

时间 01:40 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 程度2
语言 英语
时间
01:40 分钟
难度
程度2
语言
英语
风格
精修瑜伽系列
描述

专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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