這個式子可以加強背部肌肉。 它可伸展身體的前部、腳踝、大腿、前腰、胸腹、喉嚨和腰大肌。
Patrick Creelman
專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。
Kelsey Xia
Vivian Cheng
在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片，開啟生活。
瑜伽
