这式子拉伸腿部后侧,拉长脊柱,强化和伸展胸部,以及强化手臂肌肉。
Almen Wong
专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。
Patrick Creelman
Gilberto Gomes
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