精修瑜伽系列：Two-legged Arm Balance

这式子可以加强胸、肩、手臂和手腕的力量。躯干扭转时，两侧和腹部的肌肉得到加强，可收按摩内脏之效。

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瑜伽

精修瑜伽系列：Two-legged Arm Balance

Patrick Creelman

时间	01:36 分钟
风格	精修瑜伽系列
难度	程度2
语言	英语

时间

01:36 分钟

难度

程度2

语言

英语

风格

精修瑜伽系列

描述

专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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