精修瑜伽系列：Yoga Pose: Halasana (犁式)

这式子为脊椎赋予灵活性，并增强背部肌肉。

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瑜伽

精修瑜伽系列：Yoga Pose: Halasana (犁式)

Patrick Creelman

时间	07:03 分钟
风格	精修瑜伽系列
难度	程度1
语言	英语

时间

07:03 分钟

难度

程度1

语言

英语

风格

精修瑜伽系列

描述

专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习

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