精修瑜伽系列：Yoga Pose: Halasana (犁式)

这式子为脊椎赋予灵活性，并增强背部肌肉。

解锁本课程

立刻免费试用

瑜伽

精修瑜伽系列：Yoga Pose: Halasana (犁式)

Patrick Creelman

时间	07:03 分钟
风格	精修瑜伽系列
难度	程度1
语言	英语

时间

07:03 分钟

难度

程度1

语言

英语

风格

精修瑜伽系列

描述

专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习

推荐影片

如何在意大利餐厅吃得健康

Emily Ng

疗愈瑜伽系列：脊柱

Tin-Ming Lau

精修瑜伽系列：Urdhva Dhanurasana (车轮式)

精修瑜伽系列：Urdhva Dhanurasana (车轮式)

Patrick Creelman

如何在意大利餐厅吃得健康

Emily Ng

疗愈瑜伽系列：脊柱

Tin-Ming Lau

精修瑜伽系列：Urdhva Dhanurasana (车轮式)

精修瑜伽系列：Urdhva Dhanurasana (车轮式)

Patrick Creelman

免费试用 PURE Online 课程及更多内容

在1月31日之前以免费通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和营养视频，开启生活。

立即免费试用