精修瑜伽系列：Yoga Pose: Halasana (犁式)

這式子為脊椎賦予靈活性，並增強背部肌肉。

解鎖本課程

立即免費試用

瑜伽

精修瑜伽系列：Yoga Pose: Halasana (犁式)

Patrick Creelman

時間	07:03 分鐘
風格	精修瑜伽系列
難度	程度1
語言	英語

時間

07:03 分鐘

難度

程度1

語言

英語

風格

精修瑜伽系列

描述

專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習

推薦影片

Mental Well-Being - 3 mins Diaphragmatic Breathing

Mental Well-Being - 3 mins Diaphragmatic Breathing

Surez Gurung

力量與柔軟度系列: 臀部訓練

Miranda Leung

精修瑜伽系列：手抓腳趾站立伸展式

精修瑜伽系列：手抓腳趾站立伸展式

Almen Wong

Mental Well-Being - 3 mins Diaphragmatic Breathing

Mental Well-Being - 3 mins Diaphragmatic Breathing

Surez Gurung

力量與柔軟度系列: 臀部訓練

Miranda Leung

精修瑜伽系列：手抓腳趾站立伸展式

精修瑜伽系列：手抓腳趾站立伸展式

Almen Wong

免費試用 PURE Online 課程及更多內容

在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片，開啟生活。

立即免費試用