精修瑜伽系列：Parsvottanasana Intense torso stretch

这个式子用以伸展脊柱、肩膊、臀部和腘绳肌，同时也能加强腿部力量。

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瑜伽

精修瑜伽系列：Parsvottanasana Intense torso stretch

时间	03:19 分钟
风格	ABS & RELEASE
难度	程度1
语言	国语

时间

03:19 分钟

难度

程度1

语言

国语

风格

ABS & RELEASE

描述

专注於不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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