精修瑜伽系列：Pincha Mayurasana (手肘倒立)

这式子可加强肩膊、手臂和手腕。它可伸展肩部和颈部，并提高平衡觉知。

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瑜伽

精修瑜伽系列：Pincha Mayurasana (手肘倒立)

Patrick Creelman

时间	01:54 分钟
风格	精修瑜伽系列
难度	程度1
语言	英语

时间

01:54 分钟

难度

程度1

语言

英语

风格

精修瑜伽系列

描述

专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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