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这个课程的重点是帮助学员有更优质睡眠，是一个专注于恢复身体的疗愈练习。 特别注意正位和详细说明与特定体式相结合，让身体回复健康状态。
瑜伽
这个课程的重点是帮助学生有一个更好的睡眠，这个系列是一个专注于恢复身体的治疗实践。特别注意对齐和详细说明与特定体式相结合，目的是使身体恢复健康。上课时可能会用到一些道具。
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