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導師簡介
36:24 分鐘
United Dance 以廣泛的舞蹈風格和音樂流派為基礎，其中的舞蹈動作簡單且重複。 學生不需要有任何舞蹈背景。
05:13 分鐘
專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。
1:05:56 分鐘
這類動態的課堂強調動作與呼吸的串連，練習順暢而充滿流動感。課堂首重呼吸的節奏，以呼吸凝聚心智的專注力，體位法停留的時間比較短。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。
39:02 分鐘
Surez Gurung
Patrick Creelman
