由我們的創館老師 Patrick 大師獨創的Vinyasa流瑜伽課堂。
瑜伽
| 時間 | 1:05:56 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | 精修瑜伽系列 |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
這類動態的課堂強調動作與呼吸的串連，練習順暢而充滿流動感。課堂首重呼吸的節奏，以呼吸凝聚心智的專注力，體位法停留的時間比較短。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。
在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片，開啟生活。
