精修瑜伽系列：Marjariasana (貓式)

這個式子為脊椎帶來靈活性，加強手腕和肩膊力量。

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瑜伽

精修瑜伽系列：Marjariasana (貓式)

時間	02:40 分鐘
風格	精修瑜伽系列
難度	溫和
語言	英語

時間

02:40 分鐘

難度

溫和

語言

英語

風格

精修瑜伽系列

描述

專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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