精修瑜伽系列: Utthita Parshvakonasana (站立側角式)

這式子可加強和伸展腿部、膝蓋和腳踝,還可以拉伸腹股溝、脊椎、手腕、胸肺和肩膊。

解鎖本課程

立即免費試用
瑜伽

精修瑜伽系列: Utthita Parshvakonasana (站立側角式)

Patrick Creelman

時間 02:34 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 英語
時間
02:34 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

免費試用 PURE Online 課程及更多內容

在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片,開啟生活。