精修瑜伽系列: Utthita Trikonasana (三角式)

這式子可伸展和加強大腿、膝蓋和腳踝,還可伸展臀部、腹股溝、膕繩肌、小腿、肩膀、胸部和脊椎。

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瑜伽

精修瑜伽系列: Utthita Trikonasana (三角式)

Patrick Creelman

時間 02:59 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 英語
時間
02:59 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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