立即升級至嶄新AI技術，將運動效能提升到極致。
瑜伽
| 時間 | 43:01 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Special Class: Self Care is the Best Care |
| 難度 | 溫和 |
| 語言 | 英語 |
作為妻子和母親，女性往往會優先考慮家庭、孩子和伴侶，通常會忘記自己的健康和福祉。 該課程讓女性有時間專注於自己的身心，有助於營造一種平和自愛的氛圍。 在本課程中，特別注意對齊和詳細說明與特定體式相結合，目的是使身體恢復健康。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片，開啟生活。
