精修瑜伽系列:头碰膝前曲伸展式

这式子拉伸坐骨神经、脚踝、膝、髋关节;锻炼并伸展斜方肌、三角肌、股二头肌、跟腱、髋 关节,及下腰脊柱。

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瑜伽

精修瑜伽系列:头碰膝前曲伸展式

Almen Wong

时间 03:33 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 程度1
语言 国语
时间
03:33 分钟
难度
程度1
语言
国语
风格
精修瑜伽系列
描述

专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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