精修瑜伽系列:頭碰膝前曲伸展式

這式子伸展坐骨神經、腳踝、膝、髖關節;鍛煉並伸展斜方肌、三角肌、股二頭肌、跟腱、髖 關節,及下腰脊柱。

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瑜伽

精修瑜伽系列:頭碰膝前曲伸展式

Almen Wong

時間 03:33 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 國語
時間
03:33 分鐘
難度
程度1
語言
國語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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