精修瑜伽系列：圣哲玛里琪式

这式子伸展背部及肩膀，强化手部、腿部与臀部的肌肉，并可促进肠胃蠕动，增强横膈膜区域的血液循环。

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瑜伽

精修瑜伽动作系列：圣哲玛里琪式

时间	3:14 分钟
风格	ABS & RELEASE
难度	程度1
语言	国语

时间

3:14 分钟

难度

程度1

语言

国语

风格

ABS & RELEASE

描述

专注於不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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