這式子伸展背部及肩膊,強化手部、腿部與臀部的肌肉,並可促進腸胃蠕動,增強橫膈膜區域的血液循環。
Almen Wong
專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。
Vivian Cheng
Tin-Ming Lau
Patrick Creelman
在1月31日之前以免費通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和營養短片,開啟生活。