精修瑜伽系列:Sirsasana (頭倒立)

這是倒立體式中最重要的式子。它逆轉了器官上的重力與壓力,還增加了流向大腦、頭部和頸部的血流量。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Sirsasana (頭倒立)

Patrick Creelman

時間 04:53 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度3
語言 英語
時間
04:53 分鐘
難度
程度3
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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